رعاية قدم السكري: خطوات يومية لحماية قدميك

التعايش مع السكري..

في وقتنا الحالي، يعاني أكثر من 27% من الشعب السعودي من الإصابة بمرض السكري، وتزداد هذه النسبة يوماً بعد يوم عند إهمال التوعية بمخاطره وطرق الوقاية منه.

يؤثر المرض بشكل كبير على حياة المصابين وصحتهم، إلا أن اتباع الممارسات الصحية السليمة يساعد المريض، خطوةً بعد خطوة، على تعلم الطريقة الصحيحة للتعايش معه.

بيئة مشجعة..

يجب أن يحيط المريض نفسه ببيئة داعمة وواعية بطبيعة المرض ومخاطره، لتكون عوناً ودافعاً له في رحلته نحو اتباع أسلوب حياة صحي وآمن.

الرعاية الذاتية..

يجب على مريض السكري أن يولي قدميه عناية خاصة، إذ إن تعرضه لمشكلات القدم أكثر شيوعاً وخطورة مقارنةً بالشخص السليم، وأي إهمال قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. لذلك تعد العناية اليومية بالقدم أفضل وسائل الوقاية.

ومع الإصابة بمرض السكري، هناك أمور ينبغي على المريض الالتزام بها، وأخرى يجب تجنبها:

افعل

• حافظ على نظافة قدميك.
• ابقِ قدميك جافتين.
• افحص قدميك يومياً.
• ابقِ قدميك بحالة جيدة.
• غيّر الجوارب العادية يومياً.

لا تفعل

• لا تدخن.
• لا تمشي حافي القدمين.
• لا تنقع قدميك في الماء.
• لا تستخدم الشريط اللاصق على قدميك.
• لا ترتدي الحذاء دون جوارب.
• لا ترتدي الصنادل ذات السيور بين الأصابع.
• لا تجلس بساقين ملتفة حول بعضها ولا تنم بكاحلين ملتفين حول بعضهما.
• لا تضع قدميك عند مصادر الحرارة.
• لا تقلم مسامير القدم وراجع أخصائي علاج القدم.
• لا تستخدم مواد كيميائية أو لصقات لإزالة مسامير القدم.
• لا تمشِ حافي القدمين على الأسطح الساخنة.

فحص قدمك يومياً يجنبك مخاطر المستقبل!

عندما تفقد قدماك الإحساس، فإن حتى الإصابات والجروح قد لا تشعرك بالألم، لذلك يُعد الفحص اليومي أمراً ضرورياً، سواء أجراه المريض بنفسه أو بمساعدة أحد أفراد الأسرة عند عدم قدرته على ذلك، لما له من دور كبير في اكتشاف المشكلات مبكراً والسيطرة على المضاعفات قبل تفاقمها.

كونك لا تشعر بالألم لا يعني عدم وجوده!

تنتج معظم مشكلات القدم السكرية عن الاعتلال العصبي أو التهاب الأعصاب، الذي يؤدي إلى فقدان القدم إحساسها بالألم. ومع مرور الوقت واستمرار غياب هذا الإحساس، تصبح القدم السكرية أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات والعدوى.

لذلك، لا تهمل العناية بقدمك، فتهاون بسيط قد يعرضك لمضاعفات خطيرة، مثل الغرغرينا أو البتر.

الحذاء المثالي

ارتداء الحذاء المناسب لا يساعدك فقط على حماية قدميك، بل يسهم أيضاً في الوقاية من المشكلات الناتجة عن مرض السكري والتخفيف من مضاعفاتها. وهذا يعكس أهمية اختيار الحذاء المثالي لقدميك، ليمكنك من اتخاذ خطواتك بسهولة وراحة أكبر.

ويعد حذاء ®Xtra Depth أحد أفضل أنواع الأحذية التي ينصح الأطباء بارتدائها لمرضى السكري، بفضل مزاياه التي توفر الدعم والراحة لقدميك.

ما الذي يميز حذاء ®Xtra Depth عن غيره؟

• قاعدة حذاء داعمة لأقصى قدر من الثبات والدوس على الأسطح.
• دعامة قدم داخلية طويلة لأقصى قدر من الثبات الخلفي ودعم قوس القدم.
• وسادة خلفية مبطنة بطوق رغوي لمنح الكاحل الدعم والراحة.
• بطانة جلدية لسطح أملس لا يهيج الجلد ويحمي القدم.
• جلد علوي لين مصنوع من جلد العجل.
• وسادة قابلة للإزالة لتعديل الحذاء والراحة الفورية.
• مساحة توفر عمقاً إضافياً بمقدار نصف سنتيمتر لإدخال أجهزة دعم تقويمية عند الحاجة.

حذاء غيّر مجرى حياتهم!

تجارب كثيرة وحكايات مختلفة، لكنها تلتقي جميعها في نقطة واحدة، وهي مدى أهمية حذاء ®Xtra Depth في مساعدة مرضى السكري على التعايش مع المرض بأسلوب صحي وآمن.

تجارب وحكايات

والامتيازان العظيمان لي في القرن العشرين هما الأنسولين وحذاء شوكا العميق المبطن بالجلد. فكلاهما يوفران لي الحياة التي أحلم بها.

جو أنجار – أيرونتون – أوهايو

أولاً، خضعت لبتر ثنائي في القدم بسبب السكري، ثم جرى تزويدي بحذاء ثيرمولد العميق المبطن التقويمي. والآن أستطيع التنقل بشكل عادي ولست مضطراً لأن أقلق بخصوص السحجات الداخلية الجلدية والبطانة الطرية للحذاء العميق. أنا من السعداء.

هارولد فورمان – بورت شارلوت – فلوريدا

لكوني امرأة تعتمد على العلاج بالأنسولين للسكري، وأعاني من اعتلال عصبي في القدم، أعرب عن شكري القلبي لك لأنك مكنتني من السير بشكل مريح مرة أخرى.

بفرلي نبوويتر – روشستر – نيويورك

نصيحة تهمك!

لا تدع يومك يمر دون المشي، حتى وإن كانت المسافة قصيرة، فالمشي يساعد على زيادة تدفق الدم إلى القدمين، مما يسهم في الحفاظ على صحتهما. لكن احرص على ألا تُجهد قدميك خلال محاولتك الحفاظ على صحتهما.

فريق عمل طبي لأجلك

الزيارات المنتظمة لفريق من الأطباء المختصين ستكون أفضل وسيلة على الإطلاق لحماية قدمك. فحين تكون تحت رعايتهم، يمكن تحديد كافة احتياجاتك على حدة ومتابعتها وفقاً لذلك. والآن يعد فريق الرعاية من الطرق الذكية للتعامل مع احتياجات مريض السكري.

فريق الرعاية

• طبيب أسرة أو الرعاية الأولية
• أخصائي السكري
• مثقف مرض السكري
• أخصائي القدم
• إسْكافٌ طِبِّيّ
• جَرَّاحُ تَقْوِيْمِ العِظام
• صَيْدَلانِيّ
• أخصائي تغذية
• أخصائي علاج طبيعي